唱歌可以锻炼肺活量，运动脸部肌肉，唱歌时吸入的许多新鲜氧气可以达到身体各个角落，使全身各脏器功能变得活跃
    唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢。另外，使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需要的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。
   “腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习。首先卧在地上，在腹部放上1-2kg重的东西，如书或电话簿等，维持这样的姿势场一首歌，一定要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习1次，慢慢就会熟能生巧。
    唱卡拉ok的时候，最好站着，不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，记得使用腹式呼吸法，想象自己是歌曲中的主角，忘情地唱，能够做到这点将会大大提高减肥的效果
此外，愉快地唱卡拉o是最重要的。自己被迫带走勉强地唱，只会聚集紧张感，这样压力过大反而会产生相反的效果。听到前奏时尝试忘记现实生活，陶醉在音乐之中。一手拿着麦克风，一手按着腹部使用腹式呼吸法。入伙能够配合音乐舞蹈，效果更加
    一个人独占麦克风唱个不停，不好。唱一二首歌稍微休息一下，这既是唱卡拉ok的礼仪，也是不破坏嗓子的诀窍